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  • 지킬건꼭지키자·초보
  • 2023.09.21 20:33
09월 21일( 저녁식사 322kcal)
저녁(18:32)322kcal
탄수화물(11.6%) 39.38 / 339g
단백질(47.8%) 29.61 / 62g
지방(10.0%) 5.20/ 52g
시금치된장국
(1인분, 250g)
 120kcal
바지락
(1회분, 100g)
 65kcal
오징어찌개
(1/2인분, 87g)
 60kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
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09월 19일( 저녁식사 132kcal)
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