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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.09.23 15:14
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[다신 21기] 23일차 식운
★ 23일차 식단

아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 아이스 드립커피 라지

점심식사: 두부 동그랑땡 7개, 코카콜라 제로

간식: 햄산적 1개, 동태전 작은 3개, 두부 동그랑땡1개

저녁: 파전 1/4장, 쟈뎅 블랙, 크림웨하스 작은2조각

야식: 오레오 웨하스 스틱 초코 1개

추석 전 미리 만드느라 기름기 많은 전을 먹었네요. 그래도 전 다 만들었으니 추석 걱정없다.ㅋ
체지방 올랐을까봐 좀 걱정됨.^^:

★ 9월23일 운동
* 걷기 4032보
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.24 11:38
  • 전 만드시느라,, 고생 많으셨네용~ㅎ 전들이 다 맛나보여용ㅎ 이렇게 만드셨는데,, 안드실수 없죵ㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.24 15:43
  • 전 힘들게 만들고 미리 만들었다고 타박 들었네요. 시댁은 힘들어~^^:
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.24 17:05
  • 7킬로만더빼자 아이공,, 고생하셨는데,,
    속상하구만요ㅠ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.23 20:25
  • 전을 미리만드시다니 너무 부지런하세요!! 다양한 전들로 드셨네요~!! 맛나보여요😍
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.23 20:37
  • 다 만드니 마음이 뿌듯하네요. 맛있었어요~^^*
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.23 16:11
  • 추석이 곧 다가옴이 느껴지는 식단이네요😍
    큰거하나 해치우셨으니 마음 편하실듯!!

    남은 시간도 화이팅입니다요-!

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.23 16:30
  • 감사해요~ 큰 일 해치웠네요.ㅋ
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