9/23 10일째
■ 체중 : 54.11kg (1.82kg 감량)
○ 아침식사 (9시23분)
- 10시간 정도 공복 유지 후 콜드브루 딜라이트
○ 이른 점심식사 (10시21분)
- 스팸 계란 김밥 3개, 묵은지 김밥 3개, 군만두1개
○ 저녁식사 (7시33분)
- 계란말이 1조각, 닭볶음 4조각, 감자 3조각
☆ 운동
- 만보걷기, 실내자전거 30분
》》아는분이 맛난 김밥집을 개업하셔서 갔다가 너무 맛있어서 손이 계속 가버림~ 저녁 약속도 맛집. 왤케 맛난곳이 많은지~
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