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03월 12일 (음식 746kcal, 운동 448kcal)
20160312

20151207 다이어리 일기상세

성공 528kcal
746/ 990 kcal
448/ 165 kcal
아침식사95kcal(12.73%)
사과 (1회분, 100g)
50kcal
귤 (1개, 100g)
30kcal
[롯데] 가나초콜렛 (1/4개, 5g)
15kcal
점심식사184kcal(24.66%)
바나나 (1개, 100g)
70kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g)
50kcal
저녁식사467kcal(62.60%)
삶은 계란 (3개, 150g)
210kcal
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[홈셰프] 수비드 닭가슴살 (1회, 120g)
144kcal
운동448kcal
러닝머신 달리기 (30분)
122kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
고정자전거 (20분)
56kcal
스트레칭 (60분)
150kcal
  • Jin0122
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