사과 (1회분, 100g) | 50kcal |
귤 (1개, 100g) | 30kcal |
[롯데] 가나초콜렛 (1/4개, 5g) | 15kcal |
바나나 (1개, 100g) | 70kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 50kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 210kcal |
레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[홈셰프] 수비드 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
러닝머신 달리기 (30분) | 122kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
고정자전거 (20분) | 56kcal |
스트레칭 (60분) | 150kcal |