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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.09.29 17:36
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[다신 21기] 29일차 식운
★ 9월29일 식단

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙, 쌀밥1/2공기, 소고기무국 작은1대접, 동그랑땡1개, 햄산적1/2개, 숙주나물, 시금치나물 조금

점심: 송편5개, 샤인머스캣3알, 동그랑땡1개, 동태전1/2개

간식: 초코링과 초코 크리스피 단백질볼, 아이스크림 콘(믹스)

저녁식사: 전주 비빔밥(밥1/2공기), 석쇠불고기 2점, 자판기 커피, 아메리카노(hot) 스몰
야식: 감동란1개, 의성마늘 프랑크1개, 천하장사 소세지1개, 꼬북칩 매콤한 맛 10조각

★ 9월29일 운동
* 걷기 4791보
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.30 11:42
  • 비빔밥 맛나죵?
    한옥마을에서 비빔밥 맛나게 먹었는뎅ㅋ 칼국수랑ㅋ
    우리 딸램도 선선해져서 한옥마을 가서 한복입구 돌아댕기고 싶다고ㅋㅋ 벼르고 있는 중입니다ㅋ 가믄 무한 먹방 될까바ㅠㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.30 13:39
  • 한옥마을 애들은 한복 입는 거 좋아하더라구요. 담에 좀 사람없을때 다녀오셔도 좋을 듯.
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.30 13:43
  • 7킬로만더빼자 그쵸? 여름에 갔었는데ㅋ
    더워서 못입었드니ㅋㅋ 계속 말하는데,
    시간내서 함 가야긋네용ㅎ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.30 07:08
  • 절제하시면서 야무지게 잘드셨네요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.30 09:57
  • 감사합니댜~^^*
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.29 21:27
  • 전주비빔밥 너무 맛나보여요!😍😍
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.29 21:31
  • 시댁 여행으로 전주 한옥마을 왔어요. 사람이 너무 많아서 별로.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.29 21:31
  • 비빔밥도 그렇게 맛있는지 모르겠는.
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.29 21:59
  • 7킬로만더빼자 이긍긍 아쉽네요. 사람이 너무많고 붐비는데 정신도 없으면 맛도 잘 안느껴질것같아요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.30 09:57
  • 지방퇴출 비수기에 오는 게 나을 것 같아요. 성수기엔 사람이 너무 많네요.
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