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09월 30일( 점심식사 810kcal)
아침 패스하고 점심식단 완료 추석맞이 송편한접시 드디어 해치움 사과에 피넛발라먹는거 은근 맛있음 오이고추 약올라서 매운거 밤이랑 계란이랑 같이 먹으니 먹을만함 포도는 껍질채로 씨까지 씹어먹음
점심(14:03)810kcal
탄수화물(58.4%) 178.80 / 306g
단백질(58.6%) 32.80 / 56g
지방(36.6%) 17.20/ 47g
머루포도
(1개, 181g)
106kcal
송편
(3회, 72g)
144kcal
토마토 (중간크기)
(3개, 235g)
32kcal
삶은 달걀
(2개, 84g)
114kcal
사과
(1/2회, 117g)
66kcal
삶은밤
(1인분, 127g)
194kcal
오이고추
(3개, 84g)
15kcal
복숭아
(1/2개, 140g)
47kcal
퀸즈트리 피넛버터 크런치
(1회, 15g)
92kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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