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  • 로렐m·초보
  • 2023.10.01 17:20
폭식
명절이라 그런지 갑자기 먹을게 엄청 땡기는거에여..
그래도 다이어트식단으로 많이 먹었는데 그래도 폭식은 폭식한 것이니까..ㅜ
김부각두통에 요거트바크 만든거 다 먹고 단백질바2개먹고 그랬어요ㅜㅜ 밥도 먹으면서…ㅜㅜ

지금부터 공복유지하고
다음날 똑같이 다시 하던 식단을 가져오면 살이 안찔까요??
아침엔 항상 다이어트도시락을 먹는데 샐러드 먹는게 나을까요 아님 도시락을 똑같이 먹는게 나을까요??ㅜ
  • 로렐m
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