view-top

  • 날씬당당써니·초보
  • 2023.10.02 00:01
[다신21기] 18일째

○ 아침식사 (11시14)
- 쌀밥 1/2, 참치찌게 1/4, 떡볶이 떡 4개
○ 저녁식사 (6시542분)
- 찌게라면 1/2, 조기에 쌀밥 2숟가락, 사과, 배 2/3
☆ 운동
- 실내자전거 30분, 걷기 만보

》》연휴때 먹었던거 만회하고자 걸었는데 효과가 있었으면~~
  • 날씬당당써니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
[다신 21기] 29일차 식단
5 57 diet@냥이

썸네일

+1
[다신 21기] 22일차 운동&식단
14 132 유니두리

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 10.02 21:13
  • 많이 걸으면 확실히 좀 가벼워 지는 거 같아요~! 저는 체중은 비슷한데 눈바디는 더 깔끔해지는걸 느껴요!!
    화이팅 하세요!👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 10.02 18:20
  • 효과 있어요~~~저도 오늘 열심히 걸었어요 ㅋㅋㅋㅋ
    벼락치기하네요 정말 🤣🤣🤣
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 10.02 11:17
  • 효과 있을실 겁니다^^
    마지막주 화이팅 입니다😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 10.02 09:34
  • 효과 있을꺼에요~~
    오늘 하루도 힘내서 화이팅입니다👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글