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  • gsai·다신
  • 2023.10.02 01:41
  • 1
10월 01일( 운동 550kcal)
+ 토탈 1.1만 걸음, 집으로 갈 때 약 3500 -> 11000니까 약 7500 걸음 정도 걸림 (너무 배불러서 천천히 걸어서 운동효과는 작을듯)
운동550kcal
placeholder - hiit 30 + dumbell 20
(1, 60분)
 200kcal
placeholder - hiit 30 + dumbell 20
(1, 60분)
 200kcal
만보걷기
(1세트, 5000회)
 150kcal
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10월 02일( 운동 654kcal)
0 22 ㅅㅗㅇㅕㅇ2175
10월 01일( 운동 276kcal)
0 31 sun^^

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