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10월 03일( 저녁식사 363kcal)

저녁(15:19)363kcal
탄수화물(10.5%) 35.93 / 341g
단백질(47.1%) 29.65 / 63g
지방(20.2%) 10.52/ 52g
양배추
(1회, 100g)
24kcal
오이
(1개, 137g)
12kcal
아보카도
(1인분, 33g)
61kcal
*현미잡곡밥 - 9.24
(1회, 120g)
133kcal
생 닭가슴살
(1회, 97g)
105kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
[오뚜기] 1/2하프마요
(1큰술, 5g)
19kcal
간장
(1큰술, 7ml)
2kcal
레몬즙
(1회, 3g)
0kcal
생와사비
(1회, 15g)
5kcal
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 노력은 배신하지 않는다( 〃▽〃)

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