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  • 오레오♥·정석
  • 2014.12.30 22:50
Q.2주일동안...
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이주일동안 15kg빼기를 하고있어요.2일밖에안됬는데... 다리가 너~무 아파요
운동을 그렇게하고 밥을 많이 먹으면 안될텐데...저는 먹는것을 조절못해서 오늘도 삼겹살을 먹었어요.어떡하죠?이렇게 먹으면 2주일에 5kg도 못빼겠죠?
  • 오레오♥
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밥을 먹지않으면 ㅠㅠ??
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초보
  • 꼬마뚱순이
  • 01.03 00:07
  • 피티 100개도 힘들던데...
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정석
  • 몽이솔이기야미
  • 01.01 09:55
  • 알만 잔뜩생길꺼같아요..
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정석
  • 오레오♥
  • 12.31 12:49
  • 앉았다일어나기 한후 다리가 너무 아파요ㅜㅜ
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지존
  • 샬랄라
  • 12.31 00:45
  • 일단 앉았다일어서기 400개.. 저거 하다간 무릎나갈거 같애요 ㅎㅎ
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정석
  • 오레오♥
  • 12.30 23:17
  • 체력에 맞게운동을 하는것이 좋다는 말쓰이시죠?
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지존
  • 으앙쥬금
  • 12.30 23:05
  • 체력에맞게운동을해야하는데 초보분들이하기엔 무리가있는 스케줄인듯 피티체조라하면 버피를말하는거같은데 운동첨하시는분들은 10개도힘들어요 적당히나눠서 셋트로 체력에맞게 개수를 나누심이
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