view-top

  • Ddddgh·초보
  • 2023.10.08 15:01
Q.다이어트 안될때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 안될때 해결법
요요후 식사량줄여도 살안빠지는데 어뗗게해여되나요?
식욕이 억제가
안돼요
  • Ddddgh
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

몸무게 재기
11 131 jjjjjyggh
허벅지살 빼기!
2 60 쯰니닝

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 배부르긔
  • 11.03 06:47
  • 저도 그러더라고요 어느순간 빠져있을거에요 응원합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Ice1004
  • 10.21 23:39
  • 녹차케익을 드셔보세요.. 기분 좋아집니다..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뚜루뚜디니
  • 10.14 13:07
  • 저도요ㅠ 그래서 총 먹는양은 비슷한데 그중 탄수화물 비율을 확 줄였더니 식욕도 많이 줄었어여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • KRLLS
  • 10.10 09:55
  • 요요가 생기는이유는 식단으로만 살을 빼셔서 그렇습니다. 계속 음식을 줄여서 살을 빼시면 신체는 움직여야하는데 에너지로 쓸 음식이 안들어오니 조금만 먹어도 몸에 저장시키는 저장능력만 더 좋아집니다. 무릎만 괜찮으시다면 걷기부터 시작해서 운동을 하세요. 근육 유지 및 증량을 위해서 단백질은 꼭 챙겨드셔야하구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 녹차케익
  • 10.09 19:27
  • 원래했던 식단그대로 갑니다! 스트레스 받으면 더 안빠진다고도하고 체중계에 일주일동안은 올라가지않습니다
    그러면 어느순간 다시 빠지고 있더라구용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글