할롱요!
아, 기나긴 휴일이 다 끝났네요..낼부터 다시 일터로..🥲
오늘도 땡기는 대로 먹고 적당히 운동했습니다. 어제웨이트를 빡쎄게 해서 오늘은 요가로 풀어줬어요 ㅎㅎ
아침- 달달한게 땡김
점심- 장어가 먹고 싶었다
후식- 코코넛모카 라떼
저녁- 채소 처리용 메뉴
운동- 공복 스트레칭 요가 & 짐센터 밸런스 요가 & 걷기
PT 없이 혼자 힘으로 만든 거라 제 자신을 칭찬합니다
우리 다.팟팅요
https://youtu.be/lCuOKK0SFJk?si=4imbNVnllvCZfTx2
아들 점심 - 소고기 돈부리 세트
저녁- 치킨두부치즈 커리
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