view-top

  • 카@yoonmin5658·초보
  • 2023.10.14 03:51
Q.다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
맨날 하겠다고 하곤 넘기는데..할수있겠죠
  • 카@yoonmin5658
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기때어찌하시나요?
1 84 카@kdw5213
다이어트할때 운동을 유산소운동만 해도 괜찮을까요?
3 73 브레넌존슨

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • KRLLS
  • 10.16 13:33
  • 최대한 빨리 마음먹으시는게 좋긴하죠 ㅎㅎ 신체가 변화하는데도 시간이 걸릴테니까요. 조금씩 습관부터 바꾸어 보세요. 식사마다 닭가슴살을 챙겨먹어본다든지, 밥 말고 밥 시간 사이에 간식을 줄이든지, 장보러가실때 입요기 거리를 사지 마시든지, 물을 조금씩 자주 드셔본다든지, 밥먹고 30분 산책하기라든지요. 조금씩 습관이 변화하고 몸도 적응하고 변화하는걸 보시면 더 자극이 되셔서 제대로 시작하실수도
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글