★ 10월14일 식단
아침식사: 참치샌드위치2개, 모닝빵1개, 칸타타 흑임자라떼, 쟈뎅 블랙
신랑 컵라면 먹는데 먹고 싶었당.^^:
점심식사: 낙지볶음1/2그릇, 쌀밥1공기, 콩나물무침, 무나물, 김가루, 청국장 2숟가락, 자판기 커피
오랫만에 낙지볶음 맛있었당~^^*
간식: 컴포즈 아이스 아메리카노, 참크래커2봉, 제로초콜릿칩 쿠키2개
저녁식사: 청국장찌개 1공기, 참크래커2봉, 제로 초콜릿칩 쿠키4개, 쟈뎅 블랙
야식1: 현미주먹밥 참치마요1개, 코카콜라 제로, 숯불갈비맛 후랑크1개
야식2: 가쓰오 우동1컵, 편의점 김밥1/2줄, 초코크림 모찌 1통
★ 10월14일 운동
* 걷기 4203보
너무 먹어서 다음 주에 빼야 할 듯.^^:
1
33
공감 0
신고 0
