view-top

  • 1
  • 1
●30일 밀가루 끊기 _ 도전 4일☆

■식단
1. 아침
아침은 냉장고에 있는 방울토마토~
일어나서 물 한잔 마시고 하루를 시작하니
방울토마토만으로도 간단하게 해결할 수 있었다.

2. 점심

밥이랑 소고기미역국, 마른새우볶음ㅎ
이상하게 미역국이 땡기더라~
한번 땡긴건 또 몇일씩 먹어도 질리질 않아서
오늘도 미역국!ㅎㅎ

3. 저녁
저녁엔 운동전에 삶은계란 하나!
오늘은 노른자도 같이 한알 냠냠

■운동
오늘은 오전부터 볼일이 많아서 하루종일 걸었다.
아침에도 운동 삼아 걸었지만
오후에 볼일 보러 다닌다고 또 많이 걸어다녔고
저녁 먹고 다시 또 운동!!
  • 루얀
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글