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  • 오늘살자
  • 초보2023.10.22 16:0027 조회1 좋아요
오늘 54kg찍었다 ㅎ

올 2월 62kg에서 시작한 다이어트
일 시작하면서 활동량이 늘어
자연스럽게 빠지기 시작했고
식단조절과 운동을 병행해
지금 9개월만에 8kg감량중이다
지금은 위가 줄어 금방 배가 불러 음식 양조절은
쉬워졌고 단백질위주로 먹으려고 노력중이다
다이어트 할 때 많이 자야되는다 말을 실감중이다
늦게 잠들수록 허기지고 야식의 유혹을 뿌리치기
힘들고 운동하고 맥주 한 잔이 그립다

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댓글 (2)

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다신
  • 한계단씩오르기
  • 10.23 13:53
  • 잘하셨네요^^ 살빼니 위가 줄었다는 말 동감해요~ 금방 배가 부르고 잘 고프지도 않은것 같아요ㅎ 잠이 중요하대요~~ 푹 주무시면 더 빠짐요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.22 16:10
  • 맞아요 야식만 끊어도 다이어트 성공하죠? 홧팅~!!!
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