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10월 28일( 점심식사 1515kcal)
애사비 1잔 먹고 식전 간식 호빵 2개 먹고 김볶밥에 버터에 구운 소고기+항정살 식후 간식으로 엄마아들이 준 햄버거 반쪽.... 먹어도 배 안 부른데 칼로리는 꽤 나가네....ㅋㅋㅋㅋ 역시 집에서 쉬는 날은 조심해야하는군.....
점심(21:10)1515kcal
탄수화물(28.0%) 103.70 / 371g
단백질(89.6%) 60.90 / 68g
지방(46.8%) 26.69/ 57g
삼립 야채호빵
(1회, 90g)
201kcal
[삼립] 피자호빵
(1회, 90g)
212kcal
더블쿼터파운드치즈버거
(1/2회, 137g)
387kcal
항정살
(1/2회, 50g)
104kcal
소고기 부채살
(1회, 120g)
326kcal
애사비 애플사이다비니거 1큰술
(1회, 10g)
1kcal
이즈니버터
(1회, 10g)
74kcal
스팸김치볶음밥
(1회, 110g)
210kcal
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