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짱구쥬아
지존2023.10.31 10:3627 조회1 좋아요

10월달완료.

요즘 퇴근후 운동가서 밥묵고 뻗어버리고
캠핑도가랴 산도타랴 여러모로 바뿌네요 ㅋㅋㅋ
10월31일 아침 몸무게68.1을 보았네요 ㅎㅎ
뒷자리 67이였으면 했지만 괜찮아요!!!!
운동을 열심히해서 그런가 요즘에 기초체력이 올라갔더라구요
원래하던운동들이 이젠 숨이안차고 편안해졌다해야할까
11월은 난이도를 좀 더 높혀볼까해요!
기초대사량은 꽤 오래지속해야 오르겠죠?^^
결과에 만족못하고 욕심많은 오늘이네요~~
다들 힘내서 다욧하고계시죠?!
요요없는 다이어트를 향해 저는 오늘도 퇴근후
운동가겠습니다! 다들 홧팅!❤️❤️🤗🤗

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10월 마지막날에

4 35 그래#구래

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10월 31일 고생했어~~^^

2 21 유지는그만

댓글 (4)

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그래#구래
10.31 15:52
한달간 고생하셨어요 담달에는 두번째 자리가 곧 바뀌겠어요 화이팅
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짱구쥬아
11.02 17:12
넵 그러길바라며 더 열심히하고있어요^^ 그래님도 화이팅!하세욤ㅎㅎ
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나찌랑
10.31 10:39
👏축하드려요~~스스로 만족하는 10월을 보내셨으니! 11월은 더 잘 보내실 수 있으실 거예요^^ 11월은 더더더 화이팅 입니닷^^ 👍아자!!!
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짱구쥬아
10.31 10:47
감사해요! 매일매일 올리진못하지만
다욧트는 열심히 하고있습니다!
가끔씩이라도 들릴게용 ㅎㅎ
요즘엔 샐러드도 섞어서 먹어보고있어요~
건강한 다이어트 되세요!!!
10월달도 고생많으셨습니다🙂
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