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  • michellesworkout·정석
  • 2023.11.01 18:52
11월 01일( 저녁식사 817kcal)
저녁(18:46)817kcal
탄수화물(9.7%) 29.94 / 310g
단백질(41.1%) 23.42 / 57g
지방(122.9%) 57.76/ 47g
샤인머스켓
(10개, 20g)
 100kcal
파프리카
(1/2개, 33g)
 5kcal
아보카도
(1인분, 100g)
 187kcal
숙주볶음
(1/2회, 50g)
 39kcal
청경채볶음
(1/2회, 50g)
 38kcal
팽이버섯전 (팽150, 계3, 올유4T)
(3/4회, 217g)
 436kcal
단감
(1/4개, 25g)
 12kcal
  • michellesworkout
  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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11월 01일( 아침식사 288kcal)
0 25 michellesworkout
11월 01일( 저녁식사 211kcal)
0 16 쓸킴

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