view-top

  • 설하이·정석
  • 2023.11.01 23:20
[다신 22기] 1일차 오.운.완 인증


** 운동 **
☑️ 오전 GX댄스 2타임
☑️ 오후 스피닝 2타임

운동 마치고 폼롤러로 허벅지랑 종아리 열심히 풀어줬어요!
  • 설하이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신 22기] 1일차 오.운.완 +식단
4 21 냠냠고냥a

썸네일

+11
[다신 22기] 1일차 식사, 운동 기록
11 35 dramatics

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.02 10:44
  • 우와~ 운동 많이 하셨네요👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이뿐28
  • 11.02 06:25
  • 운동을 엄청 다양하게 하시네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 설하이
  • 11.02 08:50
  • 댄스랑 스피닝은 재밌어서 하고있고, 걷기랑 자전거타기는 외출시 교통수단 대신으로 하게되네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.02 05:56
  • 운동대박입니다👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 설하이
  • 11.02 08:48
  • 감사합니다😊
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 유니두리
  • 11.02 00:25
  • 우와.
    여기 운동 장인이 계시네요👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 설하이
  • 11.02 00:37
  • 아이구 과찬이십니다ㅎㅎ 감사해용
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • dramatics
  • 11.01 23:40
  • 오앜ㅋㅋㅋ설하이님ㅋㅋ 저 스피닝 두타임 연달아 탄거 감탄해주셨잖아요ㅋㅋㅋ근데 설하이님도 두타임 ㄷㄷㄷ심지어 오전에 댄스 두타임ㄷㄷㄷ와 진짜 대단하셔요 심지어 폼롤러까지.. 체력 짱!!!!!👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 설하이
  • 11.01 23:47
  • 저는 스피닝 두타임 후에 매트로 쓰러져서 폼롤러만 깔짝 했지만 드라마틱스님은 3km나 뛰셨잖아요!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 오전에 공복 스피닝도 타시고 저보다 훨씬 짱짱이십니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • dramatics
  • 11.01 23:57
  • 설하이 허허...🤭 폼롤러가 은근 귀찮고 섬세해야한다는 걸 알고 있다구요!! 요가자세처럼 자세 잘 취해 줘야 마사지가 잘 되던데 깔짝이라니욬ㅋ!!! 와 안되겠어요. 설하이님 체력에 자극받고 갑니다ㅋㅋ
    진짜 멋지심
  • 답글쓰기
신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글