다이어트

자유게시판

설하이·정석
2023.11.01 23:20

[다신 22기] 1일차 오.운.완 인증

** 운동 **
☑️ 오전 GX댄스 2타임
☑️ 오후 스피닝 2타임

운동 마치고 폼롤러로 허벅지랑 종아리 열심히 풀어줬어요!

설하이
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

[다신 22기] 1일차 오.운.완 +식단

4 26 냠냠고냥a

+5

1일차 눈바디+체중

3 34 도희랜드

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

쏘쏘다이어터
11.02 10:44
우와~ 운동 많이 하셨네요👍👍
답글쓰기

공감 0

신고 0

이뿐28
11.02 06:25
운동을 엄청 다양하게 하시네용
답글쓰기

공감 0

신고 0

설하이
11.02 08:50
댄스랑 스피닝은 재밌어서 하고있고, 걷기랑 자전거타기는 외출시 교통수단 대신으로 하게되네요 ㅎㅎ
답글쓰기

신고 0

45만들쟈
11.02 05:56
운동대박입니다👍👍👍
답글쓰기

공감 0

신고 0

설하이
11.02 08:48
감사합니다😊
답글쓰기

신고 0

유니두리
11.02 00:25
우와.
여기 운동 장인이 계시네요👍
답글쓰기

공감 0

신고 0

설하이
11.02 00:37
아이구 과찬이십니다ㅎㅎ 감사해용
답글쓰기

신고 0

설하이
11.01 23:47
저는 스피닝 두타임 후에 매트로 쓰러져서 폼롤러만 깔짝 했지만 드라마틱스님은 3km나 뛰셨잖아요!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 오전에 공복 스피닝도 타시고 저보다 훨씬 짱짱이십니다ㅎㅎ
답글쓰기

신고 0

설하이
11.02 00:36
dramatics 저도 드라마틱스님의 대단한 운동기록 덕분에 자극받아서 내일은 스피닝 후에 런닝머신이라도 스을쩍 걸어볼까 생각하고 있었어요ㅋㅋㅋㅋ 앞으로도 멋진 운동 인증 많이 남겨주세용ㅎㅎㅎ♡♡
답글쓰기

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글