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  • 산희조아·다신
  • 2023.11.02 20:05
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[다신22기] 2일차 오운완
2시간24분(144분) 오운완 인증
오늘도 미니미니 근육 펌핑펌핑ㅎㅎ

천국의 계단..

기구사용 동작12개씩
(휴식시간 유동적으로) 5세트진행

+시작전 트레드밀 15분
+마무리 런닝 3분ㅋㅋ..

운동량 많았으니 끝나자마자
집에서 챙겨온 쉐이크와
편의점2+1 닭찢지300g와구
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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[다신 22기] 1일차 오.운.완
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[다신 22기] 2일차 식단 + 오.운.완
11 47 유니두리

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댓글 (13)

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댓글리스트

정석
  • dramatics
  • 11.03 06:29
  • 와 👍 완전 제 워너비!!! 언젠간 꼭 님처럼 되고싶어요!!!
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다신
  • 산희조아
  • 11.13 23:23
  • 꼭이요!꼭!!
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초보
  • ms1234
  • 11.02 22:43
  • 운동 기록 하는 어플이 뭐에요?!?!?!?!
    좋아보여요
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다신
  • 산희조아
  • 11.13 23:23
  • 기본 삼성 헬스어플입니다!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.02 21:59
  • 운동,, 건강히 열심히 하셨네용~ㅎ
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다신
  • 산희조아
  • 11.13 23:23
  • 그저 건강하게만..!!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.02 20:18
  • 저..계단 정말 오랜만이네요 ㅋㅋㅋㅋ천계
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다신
  • 산희조아
  • 11.13 23:23
  • 앜ㅋㅋㅋ최근에 재밌는걸 발견했어요ㅎㅎ
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다신
  • 유니두리
  • 11.02 20:14
  • 완전 근육질 몸이신데요?
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다신
  • 산희조아
  • 11.13 23:24
  • 패션근육입니다🤣
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