21기는 도전하다가 너무 바빠져서 글을 못남겼었네요
22기는 끝까지 파이팅!
운동도 참 빡세게 하고 식단도 하는데 골격근량 변화가 거의없어 슬퍼요ㅠ
나이가 들어 그런가봐요...ㅜㅜ
PT도 다시 시작했는데 쌤이 이젠 근육이 계속 빠질 나이라며 ㅋㅋㅋ
유지하는것도 힘든거라고 하셨는데 엉엉
일단 먹는 양이 적어서 벌크업이 잘 안되나봐요
지방 1kg을 근육량으로 바꾸는 그날까지!!
*몸무게 사진은 없어서 일단 인바디 올리구 이따가 저녁에 집에가서 몸무게 찍어 수정할게요
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