다이어트

자유게시판

365일작심1일·지존
2023.11.03 23:46

3일차 : 불금은 가족과함께

아침 단백질쉐이크,
점심에는 회사에서 부대찌개먹었는데
집에서 잡곡밥100g만들어놓은거 챙겨가서 두부랑 버섯건져 맛나게 먹었어요🙂,
오후간식으로 출출할때 아몬드7알
가족들이 모이는 금욜이니 헬스장 쉬고
함께 치팅데이~
후에 열심히 자전거 타고 동네 마실ㄱㄱ~
운동도 가족과함께해서 뿌듯한 마무리가 됐어요:)

365일작심1일
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+3

[다신22기] 3일차 운동/식단

9 24 배불배부리

+1

[다신22기] 오.운.완 1일차 운동인증사진

2 31 47dieter

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 1
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

쏘쏘다이어터
11.04 11:34
가족과 하는 운동,,
재미지고 좋은거 같아용ㅎ
외식에서도 절제하시구👍👍
답글쓰기

공감 0

신고 0

나나사나미
11.04 08:34
그쵸그쵸 주말엔 가조과함께
굿굿👍👍
답글쓰기

공감 1

신고 0

365일작심1일
11.04 09:17
가족과함께 이것저것 하다보면 마니먹거되긴한데ㅋㅋ😅이번주말은 절제된 식사를 해보겠어요!!!
답글쓰기

신고 0

개말라보고싶다
11.04 06:00
저도 주말 하루만큼은 가족들이랑 함께해요^^
오늘도 홧팅입니다
답글쓰기

공감 1

신고 0

365일작심1일
11.04 09:18
넵넵 화이팅!!!
답글쓰기

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글