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  • dsoul·정석
  • 2023.11.06 14:51
[다신 22기] 1일차 운동기록
새벽 4시~5시30분
요가 50분 인터벌러닝 30분
- 요즘 웨이트 위주로 하고 있는데 오랫만에 달리고 싶어서 요가 후 런닝 30분 했습니다! 인클라인 두고도 5키로 뛸 수 있을 줄 알았는데 0.01키로 남기고 세션종료되어 너무 아쉽네요🥹
점심 요가 15분
- 점심시간이 한시간 반이라 회의실서 30분정도 수련합니다. 오늘은 회의가 늦게 끝나서 15분만 간단히 해보았어용
  • dsoul
  • 7/26 60kg 25.7% 12/8 55.3kg 19%
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댓글 (4)

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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.07 10:57
  • 우와~ 새벽운동👏👏
    대단하세용👍👍
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정석
  • 나나사나미
  • 11.06 20:18
  • 새벽운동 존경합니다😍👍👍
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.06 19:47
  • 오옹 멋있어요👏👏👏
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다신
  • 정아유지니
  • 11.06 16:57
  • 와~ 엄청 일찍일어나시고 부지런하시네요👍
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