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햄치코·초보
2023.11.06 23:54

[다신 22기] 6일차, 70.17kg->67.97kg 급찐급빠, 월요일

배고픈만큼 먹긔~

아침은 아이스아메리카노,아몬드10알 (지방)
점심 닭가슴살(단백질), 또띠아, 나또
저녁은 어쩌다보니 스킵입니다

운동3종 했어요

집에 돌아와서 내일 먹을 고구마랑 감자 에프에 굽고
잠자리에 들어요~~

+ 저녁 야식으로 예랑이 먹는 라면에 젓가락 대기… ㅜ

햄치코
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[다신 22기] 6일차 오.운.완 & 식단 인증

4 39 설하이

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[다신 22기] 4일차 오운완 + 식단

2 37 한ㄷㅏ

댓글 (2)

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쏘쏘다이어터
11.07 10:16
그래도 두끼를 클린하게 잘드셔서,, 라면 조금은 티도 안날꺼에용~^^
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개말라보고싶다
11.07 06:59
와 ㅋㅋ라면 밤에 먹는 라면이 찐꿀맛이죠 ㅋㅋㅋㅋ
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