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  • 오뇽뇽·정석
  • 2023.11.08 12:39
  • 1
통밀당 구운고로케 빵순이다이어트 추천

통밀당의 구운 고로케와 프로틴으로 점심 식사 간단해결:)

통밀로 만든 빵피는 쫀득!!하고 안에 야채는 많고~~
시중 고로케 못지않은 고로케 특유의 맛은 진하고
칼로리도 부담없어서 식단 중 먹기에 아주 딱이에요❤️
점심(11:55)269kcal
탄수화물(9.7%) 31.66 / 326g
단백질(37.2%) 22.32 / 60g
지방(10.7%) 5.37/ 50g
다신샵, 통밀당 구운고로케
(1회, 80g)
 173kcal
옥타프로틴
(1회, 25g)
 96kcal
  • 오뇽뇽
  • 운동&식단기록은 @163_dietgram
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11월 08일( 점심식사 869kcal)
0 17 카@heizzin75
11월 08일( 아침식사 366kcal)
0 24 카@tkddnjs1229

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