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  • 은영아우리힘내자·초보
  • 2016.03.13 00:16
Q.다들 다이어트 어떻게 하셨나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단으로만뺄수있을까요ㅜㅜ아침은 꼭 먹어야하구요 단백질쉐이크도 있어유! 운동은 짓짜안좋아하는데 평소에 좀많이움직이는편이에요!
  • 은영아우리힘내자
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댓글리스트

정석
  • 황선
  • 03.13 07:36
  • 저도 밖에서 운동못하고 홈트레이닝해요 가끔 운동장 한번씩 도는것도 좋겠지만요..^^
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다신
  • 바다너머
  • 03.13 02:15
  • 자신에 맞는 운동 찾으셔야 해요. 나에게 맞는 운동은 따로 있더라구요. 홈트레이닝 코너에서 동영상 여러개 보시고 따라해보세요. 아~ 이건 해도 되겠다 싶은건 정말 땀나도록 하심 되요. 부분별로 필요한거 모두 잘 체크 하시구요. 화팅입니다.
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초보
  • 은영아우리힘내자
  • 03.13 00:42
  • 아구ㅜㅜㅡ그럼 운동은뭐가 좋을까요?
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정석
  • sunnyyuni
  • 03.13 00:41
  • 제가 바로 위에 그렇게 다이어트 할 경우 위험성에 대해 글 올렸습니다... 읽어보시구 운동도 하셔요
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