202311/9 9일차 오운완^^!!!!
처음엔 오운완이 오늘운동완료!! 인줄모르고
오전 운동 완료 인줄알고 ㅋㅋ
오전운동 따로 글올렸었는데 ㅋㅋㅋ며칠뒤에 파악했네요 ㅋㅋ (갑자기 생각나서;;;;)
오늘 아침운동때는 촬영데이라서 근력.스트레칭을 안해서
전부 집에서 했는데
저녁약속있어서 11시에 집에와서 11시30분쯤 부터 운동하기 시작해서 끝나니 1시30분쯤 되더라구요^^
2시간 한듯
다신챌린지 미션에서 <복근만들기>미션이 오늘 30일차라
횟수가 어마어마했지만 해냈습니다 ㅋㅋ
<오전운동 ㅡ댄스3타임>
다이어트댄스 1시간 ㅡ촬영데이
방송댄스 2시간
계단도 걷고
오늘도 신지니팔뚝살빼기 10분했어요^^
오늘 외식해서 식단은 잘 못했지만;;;;
자기전 근력운동 했다 ㅋㅋㅋ
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