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  • 설하이·정석
  • 2023.11.10 23:47
[다신 22기] 10일차 오.운.완 & 식단 인증

** 운동 **
오전 GX댄스 2타임
오후 스피닝 2타임

** 식단 **
서브웨이 스테이크 앤 치즈 + 제로콜라
양배추치즈샌드위치 + 아메리카노
꼬박꼬밥 & 배불리 1개


오전 댄스 첫타임때 운동 기록이 안됐네요ㅠㅠ 오늘은 잠도 얼마 못 자서 오전 운동을 갈까말까 많이 고민했는데 다녀오고 나니 정말 뿌듯했어요ㅎㅎ 내일 약속이 있어서 오늘은 최대한 가볍게 먹었습니다!! 내일 제발 적당히 먹을 수 있길...!!😭😭
  • 설하이
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.11 22:45
  • 운동 진짜 많이 하셨네요👍👍
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정석
  • 쭈은2
  • 11.11 13:15
  • 와우 스피닝 두타임👏👏👏 멋져요!! 밤쉐이크 맛있어보여요~ 샌드위치도요ㅎㅎㅎ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.11 06:45
  • 클린하게 잘드셨다요~~오늘도..적당하게 홧팅
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다신
  • 한ㄷㅏ
  • 11.11 01:10
  • 스피닝이 그렇게 힘들다던데 2타임 하시고 식단까지 완벽하게 하셨네요👍👍
    내일 적당히 먹으면 적당히 먹는대로 뿌듯하고 좀 오버돼도 오늘의 보상으로 좋겠어요:)
    내일도 오늘처럼 화이팅입니다!!
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정석
  • 나나사나미
  • 11.11 00:22
  • 내일 적당히 잘 드세요^^
    화이팅🔥🔥
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