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이디야김·정석
2023.11.11 10:03

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[다신22기] 10일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신22기]

10일차 체중 62.4kg

운동💪

>>오전 스트레칭,복근운동,실내자전거 총1시간

식단🍴

>>아침 양상추파프리카샐러드,견과류,고구마,단백질쉐이크
>>점심 곰탕,밥1/2공기
>>저녁 양장피

눈바디 👀

>>체크!

어제 다이어트 10일차 저녁에 양장피 먹었었어요
풀떼기먹다 먹으니 풍미폭발 ㅋㅋㅋ
식단하다가 한번씩 맛있는메뉴먹으면 왜케 풍미가 다느껴지는지 몰겠어요ㅋㅋㅋ
먹어도 안찌는 체질이고프네요~~~~

이디야김
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[다신22기] 11일차 식단

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[다신22기]10일차 식단.운동

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댓글 (6)

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쏘쏘다이어터
11.11 22:32
아~~ 먹어도 안찌는 체질ㅠ
진심 저도 그랬으면ㅎㅎ
그런분들은 전생에 나라를 구하셨나봐용ㅎ
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나나사나미
11.11 11:36
한번씩 맛난거 먹고 다시 시작하믄 되지요 ㅎㅎ
화이팅😍
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이디야김
11.11 11:41
넵넵 주말 잘 넘겨야겠어요ㅎ
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유니두리
11.11 10:31
저도 먹어도 안찌는 체질이고파요~~~♡
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이디야김
11.11 11:41
먹어도 안찌는 분들 정말 부러워요~ ㅜㅜ
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유니두리
11.11 10:30
식단 이욜~~~👍👍👍
진짜 멋져요.
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