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  • 산희조아·다신
  • 2023.11.12 00:41
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11월 11일( 야식 1031kcal)
오늘 체내 연료 많이 들어가는 기분.. 과잉에너지로 축척되지만 말거라.. 언니 빼기힘둘돠아 잉여지방 훠이훠이 양파3개, 사과2개 그리고 1/4쪽, 닭가슴살 한덩이반,고구마 덩어리 두개 넣고 자잘이들 추가
야식(00:29)1031kcal
탄수화물(61.5%) 188.15 / 306g
단백질(107.7%) 60.32 / 56g
지방(5.7%) 2.69/ 47g
양파
(3인분, 263g)
 92kcal
사과
(1회, 365g)
 208kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 185g)
 236kcal
고구마
(1회, 379g)
 495kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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