view-top

  • 유니두리·다신
  • 2023.11.12 19:22
  • 6
  • 2
  • 2
  • 1
  • 2
  • 6
  • 1
  • 7
  • 3
  • 3
  • 4
  • 4
  • 5
  • 4
[다신 22기] 12일차 식단 + 오.운.완
<오.운.완>
실내 싸이클60분
스쿼트 20×2-60개
계단27층×2

<식단>
아침-방탄커피.
점심-예식장 뷔페
저녁-단백질쉐이크. 계란2개. 팽이버섯볶음.
딸이 남긴 분모자 떡볶이.
  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+9
[다신 22기] 11일차 오운완 공복몸무게 식단인증
2 18 퐁퐁이s

썸네일

+3
[다신22기] 11일차 체중,식단
14 57 ♡공주마마♡

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.13 14:26
  • 부페 잘조절하시네요👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • jinㅋㅋㅋ
  • 11.12 21:46
  • 헉..계단 27×2.. 저는 그거하라하면 차라리 스쿼트 100개를 택하겠어요. 대단하세요👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 11.12 21:49
  • 저 스쿼트 20개 겨우했어요.
    지금 3~4일차인데 아직 허벅지 터져서 의자에 앉는 자세도 힘들어요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.12 21:09
  • 뷔페 조으죵ㅎㅎ
    계단도 잘오르셨네용ㅎ
    저는 조금씩 올라서 긍가?ㅎ
    매일 올라도 힘들어요ㅠㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 11.12 21:34
  • 첨엔 16층도 힘들었어요.
    계단오른지 한달쯤 됐네요.
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.12 21:35
  • 유니두리 저도 조금씩 오르고 있는데ㅠ
    아직도 적응이 안되요ㅠ
    올라도 올라도 힘드러요ㅠㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.12 19:26
  • 분모자 떡볶이 맛나죠잉~~오늘도 고생많으셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 11.12 21:36
  • 한개만 남겨줘서 감사해야쥬.
    더 많이 안먹은것에.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글