으~일어나기 넘 싫어요! ㅋㅋㅋ
하지만 주섬주섬!
계단 5분, 런닝머신 10분, 스트레칭 10분
아는분이 ㅋㅋㅋ 수다 10분 하니~
파워댄스시간^^
50분인데~ 아직 제 체력은 40분 ㅋ
그리고 집에와서 12시에 먹는 아침! 먹고~
강아지와 산책 1시간!
운전면허증 갱신하러 갔다왔어요!!!
활동량을 갑자기 늘려서 그런가?!
넘 졸려요~ 일하러 가야 하는데......잠듦!ㅎㅎㅎ
이번주는 그냥 집에서 일해야 할 것 같아요! ㅋㅋㅋ
사실 근육 빡! 이런 운동이 아니라~
몸이 아프고 이런건 없어요^^
일단 활동량을 늘리자~ 움직이자!가 목표라서요!
일단 한주만 지나면 좀 적응될거 같긴한데....
약간 식욕이 늘고 있다는게 좀 걱정되긴 하네요~
운동 다녀오면 너무 배고파요~
그래도 일단 시작했으니 퐈이팅 하겠습니다^^
우리모두 화이팅!!!! 아자!!!!!
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