급찐급빠 성공!!^^
아침부터 닭신 오븐구이 통닭다리 허브솔트맛 하나 먹었어요ㅋㅋ 자기전 그담날 뭘 먹을지 생각하고 해동 해 둔답니다~ㅎㅎㅎ
당이 적어서 좋았어요ㅎㅎ
전 요즘 칼로리도 확인하지만 당함량도 꼭 확인한답니다~^^ 다이어트는 당과의 전쟁!!
깻잎에 싸먹으니 향긋하고 담백했답니다👍
견과류 간식 1봉지 물 2L마심
오늘의 점심 과일-단백질-야채-탄수화물 순으로 먹고 있답니다^^
간식 견과류바 1개
점핑 20분 뛰었음
운동후 바닐라 쉐이크 1잔
간식 단백이 계란흰자 하나 먹고 복근운동 했어요^^
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