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보거밍♡·초보
2023.11.15 23:43

다신 22기 14일차!! 식단 및 운동 인증

- 운동 -
런닝머신 1시간
근력운동 20분
실내자전거 20분
( 워치가 고장났습니다...😭 운동기구라도 찍었어야 했는데 깜빡했어요...😓)

- 식단 -
아침 - 디톡스 주스
점심 - 그래놀라 초코프로틴 시리얼 / 저지방우유 / 하루견과
저녁 - 토마토 1개 / 찐계란 2개 / 골트키위 2개

보거밍♡
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[다신 22기] 15일차 오.운.완 & 식단

8 19 설하이

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[다신22기]12일차 식단,운동

2 17 cherryblossom

댓글 (4)

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쏘쏘다이어터
11.16 23:29
식단 너무 대단하시네요👏👏
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랑카시아
11.16 12:14
식단 대단하세요! 운동도 멋져요+_+
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나나사나미
11.16 07:57
식단,운동 둘다 굿이네요👍👍
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개말라보고싶다
11.16 06:22
식단이 완존 클린하셔요👍👍👍
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