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  • 쭈은2·정석
  • 2023.11.18 22:04
16일차 체중/식단

-600g 급찐급빠 성공했어요~^^
어제 물 3L 마시고 3끼 쉐이크 했답니다ㅎㅎ

이것저것 많이 먹었지만 양조절했답니다ㅎㅎ
  • 쭈은2
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.20 21:14
  • 우와~ 급빠 추카드립니다^^
    저는 급빠도 안되나 봐요ㅎㅎ
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정석
  • 쭈은2
  • 11.20 21:53
  • 감사해요ㅋ 저렇게 먹고 다시 500g 급찐했답니다...ㅋ
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.20 21:54
  • 쭈은2 그래도 다시 급빠 하시자나용~~^^
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정석
  • 쭈은2
  • 11.20 22:22
  • 쏘쏘다이어터 앗ㅋ 어떠케 아셨지요ㅋㅋ 급찐급빠 전문이에요...ㅎㅎㅎ
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정석
  • 나나사나미
  • 11.18 23:57
  • 양조절 굿~👍👍
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정석
  • 쭈은2
  • 11.20 12:05
  • 점심때 케이크 2조각 먹을뻔 했네요...ㅋㅋ 양조절 힘드러요ㅠㅠ
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지존
  • ♡공주마마♡
  • 11.18 23:43
  • 음식사진에 우와~했다가 양조절이라는 단어에 우와우와👍
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정석
  • 쭈은2
  • 11.20 12:06
  • 점심저녁이 푸짐하지요~~^^ 맛있게 먹되 양조절이 중요한듯 해요^^
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지존
  • ♡공주마마♡
  • 11.20 12:08
  • 쭈은2 양조절이 늘 힘들어요ㅠ
    차라리 굶는게 쉬울것 같아요
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정석
  • 쭈은2
  • 11.20 12:11
  • ♡공주마마♡ ㅠㅠ 굶으면 안돼요~~~전 굶으면 근육이 빠지더라구요 근육도 급찐급빠 스타일이라ㅠㅠ
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