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설하이·정석
2023.11.18 23:09

[다신 22기] 18일차 오.운.완 & 식단 인증

** 운동 **
홈트 50분
스트레칭 30분

** 식단 **
햄치즈파니니 2/3 + 아메리카노
곤약젤리
요거트키위샌드위치 1/2

내일 외식 약속이 있어서 최대한 소식했던 하루입니다ㅎㅎ 날씨가 추워서 그런지 움직이기도 귀찮고 주말이라 헬스장도 가기 싫어서 누워만 있다가 꾸역꾸역 일어나서 홈트하고 스트레칭 했네요😆

설하이
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[다신 22기]14일차 운동

4 24 될때까지

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다신22기)18일차 오운완

3 23 날씬그날까지

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쏘쏘다이어터
11.20 21:09
진짜 소식하셨네요~
파니니 맛나보여용ㅎㅎ
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도블리마마
11.19 18:02
마일리사이러스 레전드죠!전 힘들어서 3일이상 해본적이 없어요ㅋㅋㅋ
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나나사나미
11.19 00:07
식단,운동 모두 좋네요👍👍
오늘도 수고 많으셨어요~~
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