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11월 18일( 저녁식사 1348kcal)
늦은 저녁 이었지만 양질의 단백질 가득섭취
저녁(22:30)1348kcal
탄수화물(29.8%) 91.34 / 306g
단백질(131.9%) 73.87 / 56g
지방(128.1%) 60.22/ 47g
소갈비살
(1회, 250g)
645kcal
소갈비살 양념
(1회, 100g)
155kcal
부추무침
(1인분, 80g)
63kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
38kcal
양파장아찌
(1회, 50g)
20kcal
물냉면
(1인분, 150g)
143kcal
된장찌개
(1인분, 150g)
132kcal
백미밥
(1회, 100g)
142kcal
아메리카노
(1잔, 350ml)
5kcal
샷 추가
(1회, 5g)
5kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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