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  • 산희조아·다신
  • 2023.11.19 15:11
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11월 19일( 점심식사 421kcal)
운동마치고 식단 바로 못 챙기고 늦은 식단 챙겨먹었음
점심(15:05)421kcal
탄수화물(5.5%) 16.69 / 306g
단백질(50.4%) 28.22 / 56g
지방(58.5%) 27.48/ 47g
계란프라이(무염)
(3개, 138g)
 267kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 고소한 귀리 쉐이크
(1포, 25g)
 79kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
(1팩, 190ml)
 35kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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11월 19일( 점심식사 391kcal)
0 31 빼자이번엔반드시
11월 19일( 야식 381kcal)
0 26 sun^^

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