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설하이·정석
2023.11.25 01:47

[다신 22기] 24일차 오.운.완 & 식단 인증

** 운동 **
홈트 50분
스트레칭 20분

** 식단 **
샐러드 + 아메리카노
처갓집치킨 1/2 + 제로콜라
쌀국수
단팥빵 1개
대봉감 1개

감기로 컨디션이 급격히 안좋아져서 저녁 스피닝을 못했네요ㅠㅠ 저녁도 살짝 과식한 느낌입니다ㅠㅠ 운동을 덜하면 왠지 식욕이 더 생기는 느낌이에요🤣 주말엔 잘 조절해서 유종의 미를 거둘 수 있길...!

설하이
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[다사22기] 23일차 오.운.완 기록^^

2 21 정아유지니

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[다신 22기] 23일차 오.운.완 & 식단 인증

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쏘쏘다이어터
11.25 23:49
감기면 컨디션 안좋죠ㅠ
남은기간,, 아쉽지 않게 조절 하셔서,, 유종의 미를 거두시길^^
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개말라보고싶다
11.25 05:58
감기 걸리셨군요ㅠ 컨디션 안좋을땐 쉬는게 답이죠ㅠ
오늘은 쉬엄쉬엄합시다잉
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