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03월 13일 (음식 1422kcal, 운동 30kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

실패 143kcal
1422/1498 kcal
30/ 249< kcal
아침식사185kcal(13.01%)
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml)
95kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
점심식사691kcal(48.59%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
시금치나물 (1소접시, 66g)
41kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 28g)
86kcal
[동원] 마일드참치 (1캔, 100g)
175kcal
땅콩조림 (1소접시, 20g)
81kcal
저녁식사546kcal(38.40%)
대구탕 (3대접, 447g)
268kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
운동30kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
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