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03월 13일 (음식 1963kcal, 운동 219kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
1963/ 2097 kcal
219/ 349 kcal
아침식사483kcal(24.61%)
순두부찌개 (1인분)
253kcal
조기구이 (2토막, 144g)
193kcal
더덕무침 (1뿌리, 35g)
37kcal
점심식사646kcal(32.91%)
순두부찌개 (1인분)
253kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
오후간식534kcal(27.20%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 100ml)
72kcal
바닐라 시럽 (1회분, 12g)
30kcal
[피자마루]시카고피자 (1회분)
400kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
저녁식사300kcal(15.28%)
닭가슴살볶음 (1회분, 150g)
300kcal
운동219kcal
고정자전거 (30분)
210kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
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