| 스쿼트 (3세트, 90회) | 21kcal |
| 레그프레스 (3세트, 50회) | 35kcal |
| 힙 어브덕션 (5세트, 50회) | 5kcal |
| 랫풀다운머신 (5세트, 100회) | 42kcal |
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