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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2023.11.30 11:43
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[다신22기] 29일차 수요일 오운완

2023.11.29일 수요일

💪운동
새벽 ㅡ헬스장 x
점심 ㅡ하이킹산 x
저녁 ㅡ 복근운동


식단🍎
아침-고구마.계란2개
점심-회사밥
저녁-곤약주먹밥

⭐️나만의약속
👉60kg 초반 23년도 목표
👉주6일이상 ㅡ공유 헬스장출첵
👉주5일식단 ㅡ저녁 식단 간단히
👉주5일ㅡ 미션 잘하기
👉운동 1시간씩 꼭 하기
👉12시에 취침하기
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.30 19:56
  • 마지막까지 수고 하셨어요^^
    마지막까지 식단 멋져용😍
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공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 11.30 17:43
  • 한달간 자신과의 약속을 지키며 도전하시느라 수고많으셨습니다. 남은 한달도 나만의 약속 잘 지키시길 응원합니다.
    홧팅~^^
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