✏️오늘 저녁뷔페...잘 넘겨보자;
🔸️공체 58.0 (70.5 /80.4)
👟운동
- 아침 스트레칭, 크런치 10×4, 플랭크 60
- 댄스 40+35
🍱식단
🧃07:50- 구기자진액
🍴08:05- 계란후라이, 야채버터볶음, 샐러드+크래미, 아메리카노
🍴13:20- 밥없는 김밥: 계란 2, 양배추, 당근, 크래미, 단무지, 양상추, 김 3장, 블랙커피
☕️16:00- 블랙커피 2포
🍴19:45- 뷔페 3접시, 메밀소바, 도가니탕
, 커피 2잔
4
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