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  • michellesworkout·정석
  • 2023.12.10 15:27
12월 10일( 점심식사 458kcal)
점심(15:24)458kcal
탄수화물(5.8%) 18.00 / 311g
단백질(106.9%) 60.93 / 57g
지방(35.9%) 17.21/ 48g
컴벳 프로틴 초코
(1회, 34g)
 130kcal
목살 구이
(1/2인분, 50g)
 132kcal
쌈장
(1종지, 22g)
 40kcal
마이닭 닭가슴살 갈릭맛
(1회, 100g)
 114kcal
파프리카
(1개, 66g)
 11kcal
다시마쌈
(1인분, 42g)
 22kcal
상추
(1/2회분, 50g)
 9kcal
  • michellesworkout
  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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12월 10일( 아침식사 236kcal)
0 7 wundermonica
12월 12일( 오전간식 15kcal)
0 7 소은킴쓰

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