안녕하세요,,
다이어트 중인데
평소처럼 똑같이 식단하고 똑같은 패턴으로 생활했는데
최근에 갑자기 자고 일어났을때 몸무게가 안 줄어져있더니
갑자기 그대로 2키로가 늘어나있어요..
그리고 아침에 사과를 먹은 후에 화장실 잘 가다가
또 안가게 되고요..
그래서 좀더 빡세게 샐러드를 세끼해 먹었는데 몸무게가 잘 안줄고 점점 늘어나고 있습니다… 그래서 생각해봤는데 최근에 아빠가 저 먹으라고 가져오신 나트륨이 좀 많은 다이어트과자를 섭취한적이 있는데 그것때문인가 싶기도 해요..
그래서 그거 가져와도 안 먹고 있는데
다시 2키로 감량하고 싶어요ㅠㅠ 식단은 더 이상 줄일게 없어서
더 문제입니다…
고수님들 도움이 필요해요ㅠㅠㅠㅠ
입문
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