view-top

12월 24일( 저녁식사 653kcal)
저녁(19:28)653kcal
탄수화물(20.1%) 57.55 / 286g
단백질(67.4%) 35.04 / 52g
지방(78.6%) 34.57/ 44g
깻잎
(5장, 10g)
4kcal
파프리카
(1개, 50g)
8kcal
당근
(1/4개, 20g)
6kcal
게맛살
(1/4회분, 10g)
11kcal
청경채
(1/2접시, 50g)
7kcal
시금치
(1/2소접시, 50g)
11kcal
배추국
(2인분, 196g)
100kcal
느타리버섯
(1회분, 100g)
18kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
12kcal
[옵스] 딸기생크림케익
(1/2회분, 100g)
339kcal
양배추
(1/4회, 25g)
6kcal
오이
(1/4개, 20g)
1kcal
쇠고기등심
(1회, 60g)
130kcal
  • sun^^
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글