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  • 근력술사·초보
  • 2023.12.27 19:34
12월 27일( 저녁식사 624kcal)

저녁(16:46)624kcal
탄수화물(15.8%) 50.36 / 318g
단백질(47.4%) 27.49 / 58g
지방(52.6%) 25.79/ 49g
하남쭈꾸미
(1회, 200g)
 342kcal
대패삼겹살
(1인분, 40g)
 119kcal
현미잡곡밥
(1회, 100g)
 158kcal
사과
(1/4회, 10g)
 5kcal
  • 근력술사
  • 지방을 근육으로 만들기
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12월 27일( 저녁식사 661kcal)
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12월 27일( 오후간식 49kcal)
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